terça-feira, 26 de abril de 2011

DIETA DA PROTEÍNA

TEM SE FALADO  NA  DIETA DA PROTEÍNA QUE RESTRINGE POR 15 DAIS TODO CARBOIDRATO INCLUSIVE LEGUMES ,FRUTAS E FOLHAS.

HÁ UM GRANDE RISCO NESTA DIETA:

 MAU HUMOR ,FRAQUEZA,INSÔNIA,IRRITBILIDADE,CANSAÇO E INFECÇÕES COMO GRIPE E HERPES LABIAL E GENITAL .

ALÉM DISSO HÁ UMA SOBRCARGA DE PROTEÍNA NOS RINS PODEDO LEVAR A INSUFICIÊNCIA RENAL TRANSITÓRIA.

OS CARBOIDRATOS SÃO FONTE DE ENERGIA RÁPIDA E DEVEM SER CONSUMIDOS COM MODERAÇÃO ,PELA MANHÃ ATÉ A TARDE.

SEMPRE O BOM CARBOIDRATO(PÃES E MASSAS INTEGRAIS ,GRÃOS E FIBRAS COMO LINHAÇA E AVEIA.

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