EXISTEM ALGUNS ALIMENTOS QUE PODEM REDUZIR O RISCO DE DOENÇAS CARDÍACAS.
O AZEITE ESTÁ ENTRE ALGUNS DELES.
ELE MELHORA O COLESTEROL RUIM(LDL),É ANTIOXIDANTE E REDUZ A ARTERIOSCLEROSE POR SER RICO EM GORDURA MONOINSATURADA.
É TAMBÉM ANTIOXIDANTE DIMINUINDO OS RADICAIS LIVRES E MELHORANDO A SAÚDE DAS CÉLULAS DO SISTEMA CARDIOVASCULAR.
DEVE SER CONSUMIDO EM DOSES MODERADASPRINCIPALMENTE POR AQUELES QUE TEM HISTÓRIA FAMILIAR OU QUE JÁ FORAM ACOMETIDOS POR ALGUMA DOENÇA CARDÍACA.
DRA SYLVANA BRAGA- CLINICA GERAL ,REUMATOLOGISTA,ORTOMOLECULAR,ANTIENVELHECIMENTO, FISIATRA,MEDICINA ESTÉTICA,GERIATRA.AUTORA DO LIVRO DIETA ORTOMOLECULAR O SEGREDO DE ENVELHECER COM SAÚDE
quarta-feira, 15 de junho de 2011
sábado, 11 de junho de 2011
CURCUMA PODE REDUZIR O COLESTEROL
A CURCUMA PODE REDUZIR A HIPERLIPIDEMIA.
ELA TAMBÉM REDUZIU O TEOR HEPÁTICO DE GORDURA.
O COMPOSTOS TRIACILGLICEROI É O COMPONENTE QUE REDUZ O COLESTEROL LDL,ISTO É O MAU COLESTEROL.
ELA TAMBÉM É CHAMADA DE AÇAFRÃO.
ELA TAMBÉM REDUZIU O TEOR HEPÁTICO DE GORDURA.
O COMPOSTOS TRIACILGLICEROI É O COMPONENTE QUE REDUZ O COLESTEROL LDL,ISTO É O MAU COLESTEROL.
ELA TAMBÉM É CHAMADA DE AÇAFRÃO.
sexta-feira, 10 de junho de 2011
VITAMINA A e C MELHORAM A HALITOSE,NOZES
O ZINCO,CÁLCIO,COBRE E A VITAMINA B1 MELHORAM A MEMÓRIA.A ALIMENTAÇÃO ADEQUADA É A BASE DE ACEROLA,ABACAXI,SALMÃO,ASPARGOS,LEVEDO DE CERVEJA,IOGURTE CASEIRO,AVEIA E ÓLEO DE PEIXE.
DEVE-SE AUMNETAR A INGESTA DE ÁGUA.EM TORNO DE 3 LITROS POR DIA.CONSUMIR IOGUTES ,COALHADA RICOS EM LACTOBACILOS MELHORA A PERMEABILIDADE INTESTINAL ,NÃOA PERMITINDO A PASSAGEM DE BACTÉRIA PATOGÊNICAS.
OUTRAS CAUSAS SÃO A GASTRITE O REFLUXO,O ESTRESSE,A CÂNDIDA ,VERMES,O FUMO E O DIABETES
DEVE-SE AUMNETAR A INGESTA DE ÁGUA.EM TORNO DE 3 LITROS POR DIA.CONSUMIR IOGUTES ,COALHADA RICOS EM LACTOBACILOS MELHORA A PERMEABILIDADE INTESTINAL ,NÃOA PERMITINDO A PASSAGEM DE BACTÉRIA PATOGÊNICAS.
OUTRAS CAUSAS SÃO A GASTRITE O REFLUXO,O ESTRESSE,A CÂNDIDA ,VERMES,O FUMO E O DIABETES
segunda-feira, 6 de junho de 2011
VITAMINAS E DEMÊNCIA CEREBRAL
AS VITAMINAS D ,VITAMINA E E DO COMPLEXO B,PRINCIPALMENTE A VITAMINA B12 COMPROVADAMNETE RETARDAM A DEMÊNCIA SENIL.
DOSES ELEVADS DE VITAMINA E MELHORARAM A MEMÓRIA EM PACIENTES COM DEMÊNCIA TIPO ALZHEIMER.
VITAMINA D MELHORA A ATENÇÃO.
JÁ AS VITAMINAS DO COMPPLEXO B( B12 PRINCIPALMNETE) MELHORAM A COGNIÇÃO E O RACIOCÍNIO.
OUTROS ANTIOXIDANTES COMO VITAMINA A,ÁCIDO ALFA LIPOICO E MINERAIS COMO
MAGNÉSIO,COBRE,SELÊNIO ,ZINCO E MANGANÊS TAMBÉM AUXILIAM A PLASTICIDADE
DO TECIDO CEREBRAL,ISTO É FORMAÇÃO DE NOVOS NEURÔNIOS E SUAS CONEXÕES.
DOSES ELEVADS DE VITAMINA E MELHORARAM A MEMÓRIA EM PACIENTES COM DEMÊNCIA TIPO ALZHEIMER.
VITAMINA D MELHORA A ATENÇÃO.
JÁ AS VITAMINAS DO COMPPLEXO B( B12 PRINCIPALMNETE) MELHORAM A COGNIÇÃO E O RACIOCÍNIO.
OUTROS ANTIOXIDANTES COMO VITAMINA A,ÁCIDO ALFA LIPOICO E MINERAIS COMO
MAGNÉSIO,COBRE,SELÊNIO ,ZINCO E MANGANÊS TAMBÉM AUXILIAM A PLASTICIDADE
DO TECIDO CEREBRAL,ISTO É FORMAÇÃO DE NOVOS NEURÔNIOS E SUAS CONEXÕES.
sexta-feira, 3 de junho de 2011
ALTO ÍNDICE GLICÊMICO E CÂNCER DE COLON
DIETA COM ALTO ÍNDICEGLICÊMICO PRPICIAM O SURGIMNETO DE CÂNCER DE COLON.
DIETAS POBRE EM FIBRAS ASSOCIADAS À ALIMENTOS DE ALTO ÌNDICE GLICÊMICO AUMENTAM A ESTATÍSTICA DESTES CASOS.
O RISCO É PARA AMBOS OS SEXOS .
O CÂNCER DE COLON É A TERCEIRA CAUSA DE CÂNCER NO MUNDO E O QUARTO
NO BRASIL.
CERCA DE 27 MIL CASOS SÃO DIAGNOSTICADOS NO BRASIL.
A OMS CALCULA QUE 2,4 MILHÕES DE PESSOAS SÃO ACOMETIDAS POR ANO
NO MUNDO.
ALIMENTOS COM ALTO ÍNDOCE GLICÊMICO SÃO:
ARROZ,BATATA ,MACARRÃO,SUCRILHOS,MILHO ,BEBODAS ALCOÓLICAS E PÃO.
DIETAS POBRE EM FIBRAS ASSOCIADAS À ALIMENTOS DE ALTO ÌNDICE GLICÊMICO AUMENTAM A ESTATÍSTICA DESTES CASOS.
O RISCO É PARA AMBOS OS SEXOS .
O CÂNCER DE COLON É A TERCEIRA CAUSA DE CÂNCER NO MUNDO E O QUARTO
NO BRASIL.
CERCA DE 27 MIL CASOS SÃO DIAGNOSTICADOS NO BRASIL.
A OMS CALCULA QUE 2,4 MILHÕES DE PESSOAS SÃO ACOMETIDAS POR ANO
NO MUNDO.
ALIMENTOS COM ALTO ÍNDOCE GLICÊMICO SÃO:
ARROZ,BATATA ,MACARRÃO,SUCRILHOS,MILHO ,BEBODAS ALCOÓLICAS E PÃO.
quinta-feira, 2 de junho de 2011
METIAS PESADOS PODEM GERAR DOENÇAS
OS METAIS PESADOS PODE LEVAR A SINTOMAS DE DIFÍCIL DIAGNÓSTICO QUER MENTAIS ,GERAIS OU FÍSICOS
OS MAIS IMPORTANTES E PERIGOSOS SÃO O ALUMÍNIO,CHUMBO,MERCÚRIO E CÁDMIO.
PODEMOS SER INTOXICADOS POR VÁRIOS MEIOS:
ALUMÍNIO--DESODORANTES ,LATAS EM GERAL E PANELAS DE ALUMÍNIO.
PODE LEVAR A DEMÊNCIA.
CÁDMIO-- FUMAÇA DE CIGARRO.
PODE FACILITAR O CÂNCER.
CHUMBO-- TINTA DE CABELO.
PODE LEVAR A DÉFICIT COGNITIVO.
MERCÚRIO - PEIXES DE ÁGUA DOCE.
PODE LEVAR A HEPATITE .
OS MAIS IMPORTANTES E PERIGOSOS SÃO O ALUMÍNIO,CHUMBO,MERCÚRIO E CÁDMIO.
PODEMOS SER INTOXICADOS POR VÁRIOS MEIOS:
ALUMÍNIO--DESODORANTES ,LATAS EM GERAL E PANELAS DE ALUMÍNIO.
PODE LEVAR A DEMÊNCIA.
CÁDMIO-- FUMAÇA DE CIGARRO.
PODE FACILITAR O CÂNCER.
CHUMBO-- TINTA DE CABELO.
PODE LEVAR A DÉFICIT COGNITIVO.
MERCÚRIO - PEIXES DE ÁGUA DOCE.
PODE LEVAR A HEPATITE .
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