quinta-feira, 29 de novembro de 2012

Intolerância á lactose

Para fugir dos problemas de intolerância à lactose pode-se substituir o leite de vaca pelo leite de soja,de arroz,de cabra ou de aveia.


Todos estes leites têm baixo teor de lactose e são de boa digestão e absorção no tudo digestivo .
Eles não dão diarreia ,flatulencia ou dispepsia,cefaleia e mal estar associada à digestão lenta.

A quantidade de lactase produzida pelo organismo varia de indivíduo para indivíduo.

segunda-feira, 1 de outubro de 2012

COMO AUMENTAR A IMUNIDADE DO CORPO

ATRAVÉS DA ALIMENTAÇÃO PODEMOS MELHORAR A IMUNIDADE DO ORGANISMO.

FRUTAS COMO MORANGOS,MAÇÃ,MANGA ,DAASCO ,GOIABA ,UVAS E BANANAS PODEM SER ÚTEIS ÁRA COMBATER BACTÉRIAS.

VEGETAIS COMO COUVE FLOR,ENDÍVIA,AGRIÃO,ALCHOFRA,COUVE DE BRUXELAS  E COUVE PODEM COMBATER VÍRUS.

SHITAKE,CEBOLA,PIMENTÃO VERMELHO,CENOURA,CARÁ E BETERRABA PODEM COMBATER FUNGOS.

AS SEMENTES COMO PISTACHE,AMÊNDOAS,CASTANHAS DO PARÁ E PINOLES SÃO ESTIMULADORAS DA DEFESA DO ORGANISMO.

sexta-feira, 28 de setembro de 2012

MERCÚRIO É METAL TÓXICO

O mercúrio qe pode ser encontrado nos peixes,tomates,pesticidas,agrotóxicos e fertilizantes  é um metal pesado tóxico.

Causa depressão,parestesias,tremores,síndrome do pânico,descontrle motor,estomatite,alucinações e perda da memória.

Os produtos derivados do petróleo ,lâmpadas fluorescentes ,tintas ,água ,amágamas dentários , ceras e polidores também o contém.

terça-feira, 25 de setembro de 2012

CÁDMIO

O cádmio é um metal tóxico que provém principalmente do do cigarro.

As farinhasrefinadas,fertilizantes,pesticidas ,agrotóxicos soldas e frutos do mar podem ser fonte deste metal pesado.

Causa: enfraquecimento dos ossos,anemia,enfizema,perda do olfato,perda do desempenho sexual,queda imunidade ,câncer , osteoporose e aumento da próstata.

segunda-feira, 24 de setembro de 2012

Zinco auxilia a fertlidade

O zinco mineral abundante no homem auxilia a liberação do hormônio do crescimento e a ação da insulina.

Melhora a visão ,paladar e olfato.
Essencial para a formação do espermatozoide.Melhora a formação da testosterona.

Fundamental para a formação de  colágenoo e para a estrutura dos dentes e ossos.

Equilibra as funções cerebrais.

Fontes: ostras,germe de trigo,carne vermelha,fígado,ricota,amendoim ,arroz integral ,queijo ,leite e ovos.

quarta-feira, 22 de agosto de 2012

FARINHA DE CHIA

A chia rica em antioxidantes é rejuvenescedora !!


VINAGRE AUXILIA O EMAGRECIMENTO

O VINAGRE PODE AUXILIAR NO EMAGRECIMENTO

 UTILIZE-O SEMPRE QUE POSSÍVEL!!

http://vogue.globo.com/beleza/vinagre-contra-os-quilos-extras-o-segredo-saboroso-das-celebs-internacionais/

SEMENTE DE CHIA REDUZ O COLESTEROL

A SEMENTE DE CHIA PODE DIMUNUIR AS TAXAS DE COLESTROL RUIM(LDL) E NORMALIZAR A GLICEMIA.

SEMENTE DE CHIA AUXILIA NO EMAGRECIMENTO

COMA SEMENTE DE CHIA NO IOGURTE ,FRUTA ,LEITE OU NA SALADA. AUXILIA NO EMAGRECIMENTO CORPORAL!!
SEMENTE DE CHIA

RICA EM ÔMEGA 3 AUXILIA NO EMAGRECIMENTO POIS ATUA COMO ANTINFLAMAÓRIA E NO
FUNCIONAMENTO DO INTESTINO.
REDUZ O COLESTEROL E DIMINUE  A GLICEMIA.



http://www.band.com.br/viva-bem/saude/noticia/?id=100000520311

sexta-feira, 22 de junho de 2012

GENGIBRE ATUA NO EMAGRECIMENTO

O Gengibre é uma das ervas medicinais mais antigas originária da Chinae Japão.

 Pode atuar como antiemético,regulador das imunidade ,antinflamatório e cardioprotetor.

Acelera o metabolismo basal e favorece o emagrecimneto. É rico em lítio ,mineral que regula o humor e pode contribuir para a saciedade e evitar a compulção alimentar por doces ,massas ,chocolates e pães.

Encontrado in natura , nas algas e no caldo de cana.

quinta-feira, 10 de maio de 2012

Amanhã dia 11 de maio às 10:20 hrs entrevista ao vivo com Dra Sylvana Braga sobre Gravidez tardia


e inferlidade na Radio Roquete Pinto

quarta-feira, 9 de maio de 2012

No livro Dieta Ortomolecular você pode encontrar orientação alimentar e 100 receitas fáceis de fazer de acordo com os princípios da Alimetação Funcional.
A Dieta Ortomolecular visa tratar doenças e emagrecer com saúde evitando o efeito sanfona e evitando o envelhecimento.
Neste livro você recebe as orientações sobre metais tóxicos na nossa vida diária.

terça-feira, 8 de maio de 2012

Veja no You Tube- Programa Você Bonita-Tv Gazeta- dia 8 de maio-Dra Sylvana Braga ao vivo

falando sobre seu livro DIETA ORTOMOLECULAR- o segredo de emagrecer em total harmonia e

evitar o efeito sanfona!!

Dicas e esclarecimentos sobre os efeitos da Dieta Ortomolecular e sua indicações ,seus benefícios e

aplicações.

quarta-feira, 15 de fevereiro de 2012

Alimentação no Carnaval

No período de Carnaval reponha evite alimentos mal conservados ,preaprações gordurosas,maioneses ,frituras e embutidos.Carnes de porco e salgadinhos fritos devem ser evitados também.

Alimente-se com saladas ,folhas verdes frescas ,legumes cozidos ,e carnes magras frias com pouco molho.
Para repor o líquido abuse da água ,quer normal ,que mineral lembre-se de repor o potássio que pod e ser através da água de côco,limonada ,suco de laranja abacaxi,batata doce  e banana.

Sinais de fraquea,cansaço ,dormências ,sonolências e confusão mental pode ser o início de desidratação.Reponha rápido o líquido do corpo quer com isotônicos quer com sucos naturais.