Para fugir dos problemas de intolerância à lactose pode-se substituir o leite de vaca pelo leite de soja,de arroz,de cabra ou de aveia.
Todos estes leites têm baixo teor de lactose e são de boa digestão e absorção no tudo digestivo .
Eles não dão diarreia ,flatulencia ou dispepsia,cefaleia e mal estar associada à digestão lenta.
A quantidade de lactase produzida pelo organismo varia de indivíduo para indivíduo.
DRA SYLVANA BRAGA- CLINICA GERAL ,REUMATOLOGISTA,ORTOMOLECULAR,ANTIENVELHECIMENTO, FISIATRA,MEDICINA ESTÉTICA,GERIATRA.AUTORA DO LIVRO DIETA ORTOMOLECULAR O SEGREDO DE ENVELHECER COM SAÚDE
quinta-feira, 29 de novembro de 2012
segunda-feira, 1 de outubro de 2012
COMO AUMENTAR A IMUNIDADE DO CORPO
ATRAVÉS DA ALIMENTAÇÃO PODEMOS MELHORAR A IMUNIDADE DO ORGANISMO.
FRUTAS COMO MORANGOS,MAÇÃ,MANGA ,DAASCO ,GOIABA ,UVAS E BANANAS PODEM SER ÚTEIS ÁRA COMBATER BACTÉRIAS.
VEGETAIS COMO COUVE FLOR,ENDÍVIA,AGRIÃO,ALCHOFRA,COUVE DE BRUXELAS E COUVE PODEM COMBATER VÍRUS.
SHITAKE,CEBOLA,PIMENTÃO VERMELHO,CENOURA,CARÁ E BETERRABA PODEM COMBATER FUNGOS.
AS SEMENTES COMO PISTACHE,AMÊNDOAS,CASTANHAS DO PARÁ E PINOLES SÃO ESTIMULADORAS DA DEFESA DO ORGANISMO.
FRUTAS COMO MORANGOS,MAÇÃ,MANGA ,DAASCO ,GOIABA ,UVAS E BANANAS PODEM SER ÚTEIS ÁRA COMBATER BACTÉRIAS.
VEGETAIS COMO COUVE FLOR,ENDÍVIA,AGRIÃO,ALCHOFRA,COUVE DE BRUXELAS E COUVE PODEM COMBATER VÍRUS.
SHITAKE,CEBOLA,PIMENTÃO VERMELHO,CENOURA,CARÁ E BETERRABA PODEM COMBATER FUNGOS.
AS SEMENTES COMO PISTACHE,AMÊNDOAS,CASTANHAS DO PARÁ E PINOLES SÃO ESTIMULADORAS DA DEFESA DO ORGANISMO.
sexta-feira, 28 de setembro de 2012
MERCÚRIO É METAL TÓXICO
O mercúrio qe pode ser encontrado nos peixes,tomates,pesticidas,agrotóxicos e fertilizantes é um metal pesado tóxico.
Causa depressão,parestesias,tremores,síndrome do pânico,descontrle motor,estomatite,alucinações e perda da memória.
Os produtos derivados do petróleo ,lâmpadas fluorescentes ,tintas ,água ,amágamas dentários , ceras e polidores também o contém.
Causa depressão,parestesias,tremores,síndrome do pânico,descontrle motor,estomatite,alucinações e perda da memória.
Os produtos derivados do petróleo ,lâmpadas fluorescentes ,tintas ,água ,amágamas dentários , ceras e polidores também o contém.
terça-feira, 25 de setembro de 2012
CÁDMIO
O cádmio é um metal tóxico que provém principalmente do do cigarro.
As farinhasrefinadas,fertilizantes,pesticidas ,agrotóxicos soldas e frutos do mar podem ser fonte deste metal pesado.
Causa: enfraquecimento dos ossos,anemia,enfizema,perda do olfato,perda do desempenho sexual,queda imunidade ,câncer , osteoporose e aumento da próstata.
As farinhasrefinadas,fertilizantes,pesticidas ,agrotóxicos soldas e frutos do mar podem ser fonte deste metal pesado.
Causa: enfraquecimento dos ossos,anemia,enfizema,perda do olfato,perda do desempenho sexual,queda imunidade ,câncer , osteoporose e aumento da próstata.
segunda-feira, 24 de setembro de 2012
Zinco auxilia a fertlidade
O zinco mineral abundante no homem auxilia a liberação do hormônio do crescimento e a ação da insulina.
Melhora a visão ,paladar e olfato.
Essencial para a formação do espermatozoide.Melhora a formação da testosterona.
Fundamental para a formação de colágenoo e para a estrutura dos dentes e ossos.
Equilibra as funções cerebrais.
Fontes: ostras,germe de trigo,carne vermelha,fígado,ricota,amendoim ,arroz integral ,queijo ,leite e ovos.
Melhora a visão ,paladar e olfato.
Essencial para a formação do espermatozoide.Melhora a formação da testosterona.
Fundamental para a formação de colágenoo e para a estrutura dos dentes e ossos.
Equilibra as funções cerebrais.
Fontes: ostras,germe de trigo,carne vermelha,fígado,ricota,amendoim ,arroz integral ,queijo ,leite e ovos.
quarta-feira, 22 de agosto de 2012
VINAGRE AUXILIA O EMAGRECIMENTO
O VINAGRE PODE AUXILIAR NO EMAGRECIMENTO
UTILIZE-O SEMPRE QUE POSSÍVEL!!
http://vogue.globo.com/beleza/vinagre-contra-os-quilos-extras-o-segredo-saboroso-das-celebs-internacionais/
SEMENTE DE CHIA REDUZ O COLESTEROL
A SEMENTE DE CHIA PODE DIMUNUIR AS TAXAS DE COLESTROL RUIM(LDL) E NORMALIZAR A GLICEMIA.
SEMENTE DE CHIA AUXILIA NO EMAGRECIMENTO
COMA SEMENTE DE CHIA NO IOGURTE ,FRUTA ,LEITE OU NA SALADA. AUXILIA NO EMAGRECIMENTO CORPORAL!!
SEMENTE DE CHIA
RICA EM ÔMEGA 3 AUXILIA NO EMAGRECIMENTO POIS ATUA COMO ANTINFLAMAÓRIA E NO
FUNCIONAMENTO DO INTESTINO.
REDUZ O COLESTEROL E DIMINUE A GLICEMIA.
http://www.band.com.br/viva-bem/saude/noticia/?id=100000520311
RICA EM ÔMEGA 3 AUXILIA NO EMAGRECIMENTO POIS ATUA COMO ANTINFLAMAÓRIA E NO
FUNCIONAMENTO DO INTESTINO.
REDUZ O COLESTEROL E DIMINUE A GLICEMIA.
http://www.band.com.br/viva-bem/saude/noticia/?id=100000520311
sexta-feira, 22 de junho de 2012
GENGIBRE ATUA NO EMAGRECIMENTO
O Gengibre é uma das ervas medicinais mais antigas originária da Chinae Japão.
Pode atuar como antiemético,regulador das imunidade ,antinflamatório e cardioprotetor.
Acelera o metabolismo basal e favorece o emagrecimneto. É rico em lítio ,mineral que regula o humor e pode contribuir para a saciedade e evitar a compulção alimentar por doces ,massas ,chocolates e pães.
Encontrado in natura , nas algas e no caldo de cana.
Pode atuar como antiemético,regulador das imunidade ,antinflamatório e cardioprotetor.
Acelera o metabolismo basal e favorece o emagrecimneto. É rico em lítio ,mineral que regula o humor e pode contribuir para a saciedade e evitar a compulção alimentar por doces ,massas ,chocolates e pães.
Encontrado in natura , nas algas e no caldo de cana.
terça-feira, 5 de junho de 2012
COMPRAR NUTRITIVAS E BARATAS NA REVISTA VIVA SAÚDE
Compras nutritivas e... baratas - Orçamento apertado não é mais desculpa para comer de forma errada. http://revistavivasaude.uol.com.br/saude-nutricao/109/artigo258113-2.asp via @vivasaude
quinta-feira, 10 de maio de 2012
quarta-feira, 9 de maio de 2012
No livro Dieta Ortomolecular você pode encontrar orientação alimentar e 100 receitas fáceis de fazer de acordo com os princípios da Alimetação Funcional.
A Dieta Ortomolecular visa tratar doenças e emagrecer com saúde evitando o efeito sanfona e evitando o envelhecimento.
Neste livro você recebe as orientações sobre metais tóxicos na nossa vida diária.
A Dieta Ortomolecular visa tratar doenças e emagrecer com saúde evitando o efeito sanfona e evitando o envelhecimento.
Neste livro você recebe as orientações sobre metais tóxicos na nossa vida diária.
terça-feira, 8 de maio de 2012
Veja no You Tube- Programa Você Bonita-Tv Gazeta- dia 8 de maio-Dra Sylvana Braga ao vivo
falando sobre seu livro DIETA ORTOMOLECULAR- o segredo de emagrecer em total harmonia e
evitar o efeito sanfona!!
Dicas e esclarecimentos sobre os efeitos da Dieta Ortomolecular e sua indicações ,seus benefícios e
aplicações.
falando sobre seu livro DIETA ORTOMOLECULAR- o segredo de emagrecer em total harmonia e
evitar o efeito sanfona!!
Dicas e esclarecimentos sobre os efeitos da Dieta Ortomolecular e sua indicações ,seus benefícios e
aplicações.
quarta-feira, 4 de abril de 2012
terça-feira, 3 de abril de 2012
terça-feira, 27 de março de 2012
terça-feira, 20 de março de 2012
quinta-feira, 16 de fevereiro de 2012
quarta-feira, 15 de fevereiro de 2012
Alimentação no Carnaval
No período de Carnaval reponha evite alimentos mal conservados ,preaprações gordurosas,maioneses ,frituras e embutidos.Carnes de porco e salgadinhos fritos devem ser evitados também.
Alimente-se com saladas ,folhas verdes frescas ,legumes cozidos ,e carnes magras frias com pouco molho.
Para repor o líquido abuse da água ,quer normal ,que mineral lembre-se de repor o potássio que pod e ser através da água de côco,limonada ,suco de laranja abacaxi,batata doce e banana.
Sinais de fraquea,cansaço ,dormências ,sonolências e confusão mental pode ser o início de desidratação.Reponha rápido o líquido do corpo quer com isotônicos quer com sucos naturais.
Alimente-se com saladas ,folhas verdes frescas ,legumes cozidos ,e carnes magras frias com pouco molho.
Para repor o líquido abuse da água ,quer normal ,que mineral lembre-se de repor o potássio que pod e ser através da água de côco,limonada ,suco de laranja abacaxi,batata doce e banana.
Sinais de fraquea,cansaço ,dormências ,sonolências e confusão mental pode ser o início de desidratação.Reponha rápido o líquido do corpo quer com isotônicos quer com sucos naturais.
terça-feira, 31 de janeiro de 2012
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