Coma certo e mantenha seus cabelos e unhas saudáveis

O cabelo e unhas são o retrato da boa alimentação e do equilíbro entre o meio externo e interno.

Fatores como álcool ,fumo ,drogas ,sol em excesso,hipotitroidismo e estresse podem ser contribuentes da queda dos cabelos e da fraqueza das unhas.

Corrigir estes farotes e alimentar-se com alcelga ,pepino, acerola ,batata,feijão,,ôvo,amendoim e leite pode ser a solução mais acessível e funcional para estes males.

A solução pode estar na feira ou nos mercados.Repita sempre estes alimentos e verá a diferença em um a dois meses.