O Zinco é o segundo mineral mais importante no homem,após o ferro.
Ele compete com o cálcio ,o fósforo e o cobre ao ser absorvido no estômago.
Perde-se o Zinco pelo suor , pela ingestão de álcool,pelo estresse e em casos de queimaduras .
Encontramos o zinco nas ostras,ricota,fígado,leite,ovos,arroz integral e amendoim.
O Zinco atua na fertlidade,paladar,olfato e visão.
Age também na memória,na liberação do hormônio do crescimento , na formação dos ossos e no produção de colágeno.
Equilibra a função da insulina favorescendo o emagrecimento.
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