quinta-feira, 3 de outubro de 2013

Benefícos e malefícios do Chocolate

O Chocolate pode ser um vião ou um aliado da saúde.

Em excesso e ingerindo os tipos mais calóricos como ao leite ,branco e recheado pode aumentar o colesterol ,a glicemia e a pressão arterial.

Ao utilizá-lo com moderação  ( em torno de 50 grs ao dia )e do tipo 70% de cacau pode melhorar depressão, o déficit de atenção ,a memória e  a concentração.

Dá sensação imediata de prazer e energia.

Sendo rico em serotonina melhora os estados depressivos e letárgicos.Rico em cafeína também estimula a atenção e o estado de alerta.

Encontra- se também nele os bioflavonoides que são excelentes antioxidantes Eles reduzem a oxidação do colesterol ,melhoram a contratilidade cardíaca e diminuem a pressão arterial.

Pode seu usado em cosméticos como rejuvenescedor facial.