segunda-feira, 20 de outubro de 2014

Receita de jantar Light

Olá pessoal

Vou ensinar hoje um jantar fácil ,em 10 minutos e com baixa calorias:

  TROUXINHA DE REPOLHO COM CENOURA COZIDA



Ingredientes:
4 folhas de repolho cozidas
Carne móida cozida e temperada com páprica salgada
2 cenouras cozidas

Modo de fazer:

Enrole a carne nas folhas de repolho e amarre com broto de bambu.
Coloque na travessa as trouxinhas e as cenouras cozidas e cortadas .Leve ao forno em travessa refratária por 20 minutos

Serve 4 pessoas.

sábado, 18 de outubro de 2014

Gengibre

Olá pessoal

Lembrar que o gengibre evita enjoo ,combate resfriados e  pode ajudar nas dores reumáticas.

Melhora os coágulos das artérias.

É bom consumí-lo diariamente pelo menos uma rodela .

No suco verde,na salada e nos pratos salgados como carnes e assados.

sexta-feira, 17 de outubro de 2014

Vitaminas depois dos 60 anos



A partir da meia idade há necessidade de repor algumas vitaminas ,tais como:







A vitamina C-útil para a formação dos ossos e prevenção de cataratas.




A vitamina E- útil para o sistema imunológico.




A Vitamina do Complexo B -útil para o cérebro e prevenção de Alzheimer.

quinta-feira, 16 de outubro de 2014

Cosméticos Naturais

Cométicos naturais são a última palabra em cosmética.

Eles não contém conservantes, não são testados em animais e ,não possuem substâncias sintéticas.

  Têm certificado ecológico e apresentam 95% de produtos naturais e 5% de agricultura orgânica.

Podem ser apresentados em shampus,cremes ,batons e cremes faciais e corporais